Cara mengatasi Verigo Saat Kambuh

Cara mengatasi vertigo saat kambuh

Vertigo yaitu suatu penyakit yang apabila anda kambuh maka akan serasa dunia ini berputar dan menjadi berbalik. Vertigo ini merupakan gangguan keseimbangan yang terjadi pada tellingga bagian dalam sehingga penderita akan merasa pusing berputar dan serasa melayang-layang.

Penyebab dari vertigo ini bukan karena penyakit keturunan melainkan karena migraine,radang pada leher,mabuk kendaraaan,kelainan saraf,mabuk karena alcohol, adanya infeksi pada telingga, gangguan penglihatan,kekurangan asupan oksigen ke otak, tekanan emosional, stress dan obat-obatan

Berikut beberapa penyebab vertigo

  1. Gangguan telinga bagian dalam

Banyak orang yang tidak mengira bahwa jika tidur dan bangun secara tiba-tiba akan menyebabkan vertigo ini muncul. Pusing yang bisa hilang saat bangun dari tidur inilah maka akan menjadi penyakit vertigo pada anda.

  1. Penyakit system saraf pusat

Gangguan saraf pada pusat juga dapat menimbulkan penyakit vertigo. Dan beberapa penyakit seperti tumor, stroke,kerusakan leher inilah penyebab akan resiko terkena vertigo.

  1. Migrain

Sakit kepala yang mempengaruhi penglihatan ini sering disebut migraine. Penyakit migrain yang menjadi penyebab penyakit vertigo ini dapat berlangsung dalam beberapa menit bahkan hingga berhari-hari.

  1. Peradangan atau infeksi

Penyebab penyakit vertigo selanjutnya adalah infeksi yang menyerang seperti pilek,flu, ataupun penyakit yang dapat mempengaruhi kinerja telingga lainnya.

  1. Gangguan penglihatan

Selain untuk melihat kegunaan mata ini sangat berguna untuk menyeimbangkan tubuh anda. Jika penglihatan anda terganggu maka akan mengakibatkan gangguan keseimbangan dan dapat memicu penyakit vertigo muncul.

  1. Penyakit Meniere

Biasanya penyakit ini timbul karena akibat dari meningkatnya volume endolimfe yang langsung berhubungan dengan seluruh system endolimfatik.penyakit ini dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh karena mengakibatkan telinga bagian dalam mempunyai banyak cairan. Rasa pusing karena penyakit ini dapat berlangsung selama setengah jam atau bisa lebih lama.

  1. Tumor sudut cerebellar pontine

Tumor ini mempunyai sitem vestibular untuk mengakomodasi perubahan yang terjadi, tetapi tumor ini sangat lambat dalam perkembangannya. Pada akhirnya hasilnya berupa sensami samar ketidak seimbangan dan bukan vertigo yang berbahaya.

  1. Mabuk

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan kendaraan jika bepergian, maka sebaiknya anda tidak melakukannya. Karena itu hanya akan menambah penyakit vertigo anda akan kambuh dengan cepat. Karena mabuk saat berkendara innilah maka menyebabkan anda menjadi pusing.

  1. Posisi tidur

Jika anda bangun tidur usahakan pada saat bangun jangan langsung berdiri dengan cepat. Usahakan anda duduk terlebih dahulu. Dan dalam posisi tidur usahakan memakai bantal yang sedang, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah.

  1. Factor lain

Dari beberapa penyebab vertigo di atas ada penyebab lain yaitu karena pengaruh alcohol, terhisap zat kimia, berada di ruangan yang tertutup dan terlalu panas ini juga menjadi penyebab utama akan penyakit vertigo.

 

Cara mengobati vertigo

Anda perlu melakukan latihan vestibular adapun cara-caranya sebagai berikut:

  • Berdirilah dengan tegak kemudian buka mata lakukan selama 5 kali
  • Gerakkan wajah ke atas kemudian turunkan perlahan-lahan sampai menghadap ke bawah. Lalu naikkan lagi menghadap ke atas perlahan-lahan dan lakukan 3 kali.
  • Gerakkan kepala miring ke kiri hingga terkena bahu kiri tahan hingga 15 detik, lakukan sebaliknya. Ulangi setiap bagian telinga masing-masing 3 kali.
  • Duduk dengan posisi punggung lurus dan mata terbuka.lalu berdiri, usahakan berdiri dengan tutup mata dan ulangi lagi hingga 3 kali atau lebih.
  • Latihlah bola mata anda ke kanan dank e kiri secara horizontal dengan mata terbuka. Ulangi pada setiap arah masing-masing tiga kali.kemudian lanjutkan dengan bola mata ke atas dank e bawah secara vertical
  • Latihlah otot mata mengikuti arah objek yang bergerak, fokoskan mata anda pada objek stasioner.

Jika anda sudah mengetahui hal-hal yang menyebabkan vertigo muncul dan cara mengobatinya maka anda akan dengan mudah untuk mencegah agar supaya penyakit vertigo ini kambuh lagi. Semoga dengan tips ini bermanfaat bagi anda, dan penyakit vertigo yang anda derita lekas sembuh.

 

Cara mengatasi Verigo Saat Kambuh | oxavrezza@gmail.com | 4.5