Cara Mengatasi Lelah hati dan Banyak Pikiran

 

Cara menghilangkan Rasa bosan

illustrasi orang sedang Lelah dan stress

Cara Mengatasi Lelah hati dan Banyak Pikiran

Mengatasi segala urusan hati dan pikiran itu memang agak susah. Terlebih kalau sudah sakit hati, wuih bisa sangat lama untuk sembuh. Untung kamu hanya lelah hatinya. Lelah tehadap suatu keadaan dimana melibatkan hati dan pikiran. Perasaan yang ditimbulkan pun campur aduk. Pokoknya seperti kelebihan muatan semua. Nah bagi kamu yang pernah mengalami hal serupa pasti akan mencari obat penawar. Tidak semua yang lelah hati dan perasaan satu resep obatnya. Beda-beda semua, penyebabnya aja beda. Ya yg pasti obatnya berbeda pula. Berikut ini cara mengatasi lelah hati dan pikiran untuk semua orang :

 

  1. Meditasi

Meditasi adalah cara dari sebagian orang untuk merilekskan pikiran dan menetralisir hati yang lelah. Perlu dilakukan secara berulang untuk tahu manfaat meditasi. Bisa untuk menciptakan batin yang lebih baik. Pelepas penat dengan meditasi juga sangat baik terhindar dari beban pikiran berat. Hati lelah akan menjadi lebih tenang dan stabil terhindar yang namanya stress. Karena 80% lelah hati dan pikiran berdampak pada stress.

  1. Ke tempat wisata adrenalin

Mengatasi masalah lelah hati dan pikiran memang identik dengan tempat rekreasi. Tapi kalau rekreasinya biasa saja. Tetep masih ada masalah tersebut, karena reaksi dari tempat rekreasi yang biasa cuma berimbas di piliran susah untuk mengatasi lelah hati. Maka dari itu kunjungilah tempat wisata yang menantang adrenalin kamu. Berikut ini nama wahana bermain yang pacu adrenalin:

  • rafting
  • airsoftgun
  • roller coaster

drop zone  (Wahana wisata yang kita dinaikan di ketinggian hampir 100 meter kemudian di turunkan dengan kecepatan 115 km/jam)

  • long boarding
  • sky diving
  • mount climbing
  • underwater diving

 

Nah itulah kegiatan dan juga wisata yang bisa di coba untuk melepas lelah hati dan perasaan.

  1. Wisata rohani

Cara yang bisa sekaligus mendekatkan diri pada sang pencipta. Rasa nyaman yang tercipta akan menghasilkan pikiran dan hati yang fresh. Wisata rohani identik dengan suasana yang tenang dan sejuk. Pengaruh positif terhadap diri kita bisa membuat kita menjadi lebih berkualitas dan tidak mudah lelah hati dan pikiran.

  1. Bersosial

Bersosial dalam artian kegiatan bersama untuk sebuah misi sosial. Kegiatan berikut dapat menjalin rasa cinta kasih terhadap sesama dalam kerukunan. Berdampak juga pada kepuasan hati jika dilakukan dengan ikhlas. Memberi manfaat bagi banyak orang  akan jadi alat untuk mengatasi kelelahan hati dan pikiran kita.

 

  1. Ubah pribadi yang keras

Kita menerapkan hal tersebut akan mbuat kita lebih santai. Akan tetapi tetap memikirkan hal yang baik. Bukan terus meremehkan akan suatu hal. Pribadi yang keras akan membesarkan suatu masalah kecil menjadi besar. Sebaliknya orang yang santai akan mengecilkan suatu masalah yang besar.

 

Itulah cara yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi lelah hati dan pikiran.

Cara Mengatasi Lelah hati dan Banyak Pikiran | oxavrezza@gmail.com | 4.5