Agar Di Sekolah Tidak Ngantuk Saat Belajar

ALARM

Ngantuk saat pelajaran di sekolah itu hal biasa. Apalagi di antara jam 10-jam 1 siang pasti ngantuk banget di tambah mata pelajaran yang nggak kamu sukai. Bagi kamu yang ingin menghilangkan kebiasaan itu, berikut caranya

Agar Di Sekolah Tidak Ngantuk Saat Belajar

 

1. Mencoba bertanya pada guru masalah pelajaran

Ini cara yang akan memancing kamu agar tidak boring. Setelah bertanya pasti dilanjut dengan diskusi yang menambah konsentrasi kamu di kelas. Ciptakan suasana kelas yang sedikit rame, dalam artian membahas suatu pelajaran. Jangan kamu rame sendiri bisa melayang tu penghapus papan tulisnya.

2. Lakukan candaan kecil sama temen sebelah

Meskipun kamu yang ngantuk tak salah kalau kamu jail sama teman sebelah kamu. Agar suasana tidak membosankan. Ketawa kecil bisa menstimulasi otak untuk semangat kembali. Jangan kelewat batas, bisa-bisa teman kamu lapor sama guru dan kamu siap hormat bendera tu.

3. cuci muka

Cara mudah dengan cuci muka agar wajah kembali segar. Kalau perlu masukkan kepala ke bak air. Meminta ijin guru ke toilet pasti boleh lah masak gak boleh. Ngompol aja di kelas, biar di pel sama guru yang ngelarang kamu ke toilet itu.

4. Keluar kelas sebentar

Sekedar menyegarkan mata itu saja tujuan keluar kelas itu. Pasti bosan kan kalau di dalam ruangan terus. Apalagi gurunya bikin garing ditambah ngajar pelajaran yang nggak kamu sukai. Di jamin mata kedip-kedip mau merem.

5. Makan teratur

Nah ini juga biasanya jadi penyebab kamu ngantuk yaitu lapar. Usahakan pagi sarapan dengan makanan yang bergizi, terpenting sayuran itu wajib. Bawa bekal buat makan siang, kalau kamu males ke kantin. Agar setelah istirahat bisa kenyang lagi dan siap buat mikir.

6. Sering olah raga di rumah

Lakukan olahraga rutin di pagi hari maupun sepulang sekolah. Ringan saja seperti lari dan basket, dengan olahraga akan selalu fit dan badan selalu segar.

7. Usahakan tidak tegang di kelas

Meskipun guru galak kamu tetap harus tenang dan santai. Kalau kamu sudah tegang pasti akan cepat ngantuk. Jika dikelas di ijinkan minum, segera minum lah biar segar. Duduk dengan posisi yang tegap turunkan bahu. Bisa gerakan pulpen agar tidak suntuk.

8. Istirahat malam yang cukup

Bagi yang hobi begadang pasti tidak asing dengan yang namanya ngantuk di kelas. Kurangi main malam, nonton tv yang akan mata kamu melek terus. Ingat kewajiban kamu esok hari untuk sekolah. Istirahat dengan cukup bisa mengurangi rasa ngantuk di siang hari.

atau anda bisa membaca Cara Mengatasi Lelah hati dan Banyak Pikiran

9. Bangun pagi yang teratur

Kamu diwajibkan bangun pagi yang teratur, waktu bangun disamakan entah itu libur apa masuk sekolah. Siklus istirahat kamu bisa jadi teratur agar tidak ngantuk saat pelajaran di sekolah.

10. Mandi sebelum sekolah

Wah ini penting banget sobat, masak cuma cuci muka kabur. Harum badannya gak menjamin kesegaran badan kamu. Tidak mandi itu buat badan kamu lemas dan yang pasti semangat tidur kamu dirumah kebawa kesekolah.

11. Latih kebiasaan membaca di pagi hari

Kenapa harus membaca di pagi hari karena kebiasaan membaca akan menambah wawasan juga dapat menjadi pemanasan untuk nanti melakukan pembelajaran di sekolah.

Bisa juga menjadi stimulasi yang baik buat otak. Bacalah artikel di blog atau koran pagi tidak perlu banyak-banyak. 1 atau 2 judul artikel pendek saja bisa sangat membantu stimulasi otak.

Agar Di Sekolah Tidak Ngantuk Saat Belajar | oxavrezza@gmail.com | 4.5